春節(jié)，總是充滿歡樂與團(tuán)聚氛圍，讓人心生歡喜。然而，一些高發(fā)皮膚病可能悄然來襲。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師賀凌宇提醒，節(jié)日期間這幾類皮膚病易高發(fā)，了解這些皮膚病及相關(guān)注意事項(xiàng)非常重要。
凍瘡
春節(jié)期間氣溫較低，尤其是在寒冷地區(qū)，皮膚在遇到寒冷潮濕或寒暖急變時(shí)小動脈發(fā)生收縮，長期受寒冷作用后動脈血管麻痹而擴(kuò)張，造成靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。
癥狀：皮膚出現(xiàn)局限性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊張，邊緣鮮紅，境界不清；嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰、破潰、糜爛、潰瘍等；自覺瘙癢，受熱后加重。
注意事項(xiàng)：加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力；注意保暖，防止潮濕，不穿過緊鞋襪；受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤。
中醫(yī)養(yǎng)生方法：艾灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位，能溫陽散寒、通經(jīng)活絡(luò)，提高機(jī)體抵抗力；使用具有溫經(jīng)散寒、舒筋通絡(luò)作用的中藥，如艾葉、紅花、花椒、伸筋草、透骨草等煮水后泡洗手腳，促進(jìn)血液循環(huán)；可適當(dāng)飲用具有解表散寒、溫經(jīng)止痛的中藥作代茶飲，如生姜紅糖茶、當(dāng)歸肉桂茶等。
皮膚過敏
接觸新的化妝品、衣物材質(zhì)、環(huán)境中的過敏原（如花粉、塵螨等）、過多食用海鮮等易致敏食物都可能引發(fā)皮膚過敏。
癥狀：皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等不適，嚴(yán)重的過敏還可能伴有發(fā)熱、皮膚局部或廣泛的腫脹等。
注意事項(xiàng)：了解自身過敏原，盡量避免接觸或食用已知的致敏物；使用新的化妝品或護(hù)膚品前先在小面積皮膚上試用；若輕度過敏可口服抗過敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等，若短時(shí)間內(nèi)無明顯緩解，需立即就醫(yī)。
中醫(yī)養(yǎng)生方法：避免食用過多辛辣等刺激性食物、發(fā)物（如海鮮、牛羊肉等），可以適當(dāng)食用一些具有健脾祛濕、益氣固表作用的食物，如山藥、薏米、大棗等；保持規(guī)律作息，充足的睡眠，避免過度勞累。順應(yīng)四季變化，適時(shí)增減衣物；適度進(jìn)行如太極拳、八段錦、慢跑等運(yùn)動，有助于加快氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì)；保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒；可以適當(dāng)艾灸關(guān)元、氣海、神闕等穴位，可溫陽扶正，提高機(jī)體抵抗力。
帶狀皰疹
節(jié)日期間勞累、作息不規(guī)律、情緒波動大等誘因，可能導(dǎo)致人體免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的水痘-帶狀皰疹病毒被激活。
癥狀：身體一側(cè)出現(xiàn)帶狀分布的紅斑、丘疹、丘皰疹、水皰等，伴有明顯疼痛。
注意事項(xiàng)：保持充足睡眠，避免過度勞累，放松心情，注意情緒調(diào)節(jié)。
中醫(yī)養(yǎng)生方法：飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。適當(dāng)食用一些具有清熱解毒、扶正祛濕作用的食物，如綠豆、薏米、冬瓜等；作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以增強(qiáng)身體的抵抗力；保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中；進(jìn)行適量運(yùn)動，如散步、太極拳、八段錦等，有助于促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)；經(jīng)常按摩足三里、關(guān)元、氣海等穴位，可起到扶正固本、調(diào)節(jié)免疫的作用。
脂溢性皮炎
春節(jié)期間飲食油膩、作息改變、精神壓力大等，導(dǎo)致皮脂分泌增多，易引發(fā)脂溢性皮炎。
癥狀：頭皮、面部等皮脂腺豐富的部位出現(xiàn)紅斑、鱗屑，可伴有不同程度的瘙癢。
注意事項(xiàng)：保持飲食清淡，規(guī)律作息，注意皮膚清潔。
中醫(yī)養(yǎng)生方法：生活作息規(guī)律，保證睡眠充足；多食新鮮應(yīng)季水果蔬菜，限制高油高糖飲食；減少機(jī)械性刺激，如搔抓、熱水燙洗等，加強(qiáng)控油與保濕；可用具有除濕止癢、涼血消斑類中藥香波外洗，常用中藥有：馬齒莧、側(cè)柏葉、香附、地榆、槐花、苦參等。
手足癬
走親訪友時(shí)，在不同環(huán)境中頻繁接觸被真菌污染的公共物品，如拖鞋、毛巾等，容易感染真菌。
癥狀：手足部位出現(xiàn)紅斑、水皰、脫屑，嚴(yán)重可出現(xiàn)糜爛滲出，可伴有不同程度的瘙癢。
注意事項(xiàng)：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用鞋襪、拖鞋、毛巾等私人物品，穿純棉襪子和透氣性好的鞋子。
中醫(yī)養(yǎng)生方法：可選用具有殺蟲止癢類中藥煎湯泡洗，如百部、花椒、蛇床子等；可食用具有清熱解毒作用的藥食同源類食物，如馬齒莧、穿心蓮、綠豆等。
新京報(bào)記者 張兆慧
校對 穆祥桐
